entspannungdoDie Stille ernährt, der Lärm verbraucht
Phantasie ist der Drachen, den man am höchsten steigen lassen kann. (Lauren Bacall) Erinnern Sie sich noch an die 'Gute-Nacht-Geschichten' Ihrer Kindheit? Waren diese Geschichten nicht wohltuend und beruhigend? Einfach nur daliegen und sich der eigenen Phantasie hingeben war damals sogar erwünscht. Und heute? Aber dadurch, dass Sie zu diesen Internetseiten gefunden haben glaube ich, möchten Sie etwas ändern. Das, was wir als Kind zu hören bekommen haben, waren Märchen. Phantasiereisen sind irgendwie auch Märchen: sie regen die Phantasie an, lösen emotionale Spannungen, wecken Neugier, vermitteln Trost, Hilfe, Mut und sie unterhalten. Die Phantasie des Menschen braucht genau wie ein Muskel ständiges Training. "Die Abenteuer spielen sich im Kopf ab". Sie ist eine Fähigkeit, die vorhandene Sinneseindrücke und Erlebnisse in neue Vorstellungsbilder umwandelt. Durch Phantasieren und Träumen erweitern wir unser Bewusstsein und erleben neue Möglichkeiten von Konfliktbewältigung. Phantasievolle Menschen erleben den Alltag viel farbiger, viel reicher.
Während einer Phantasiereise erlebt der Zuhörer einen filmartigen Ablauf von Bildern und erinnert sich an die eigene Kindheit mit 'Einschlafgeschichten'. Durch diese Hinwendung zu den 'erlebten Bildern' in der eigenen Phantasie erlebt der Zuhörer, dass sein Körper in einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand fällt. Alle Spannung fällt ab. Während der Phantasiereise schöpft der Zuhörer durch die tiefe Entspannung wieder Kraft und Energie.
Sanfte Musik und zum Teil Elemente aus dem Autogenen Training unterstützen diesen Entspannungs- und Kraftschöpfungsvorgang. Meine Phantasiereisen dauern mit Einleitung und so genannter Rückholung je nach Thema oder Anlass ca. 30-50 Minuten.
Haben Sie Lust auf eine Phantasiereise? Dann holen Sie tief Luft, atmen kräftig aus und klicken Sie auf das Bild !
Verantwortlich für den Inhalt dieser Seite ist ausschließlich der Autor dieser Homepage, kontaktierbar über dieses Formular! |
